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男子为证明减肥容易增重45公斤 一年内成功减掉

时间:2022-04-21 18:24来源:未知 作者:admin 点击:

  据英国《镜报》4月19日报道,国外一名私人教练为了证明减肥很容易,在疫情期间故意增重45公斤,并声称可以在一年内减掉这些体重。

  这位名叫Dmitry Azovsky的教练同时也是一个TilTok博主,拥有140万粉丝。他从2021年开始增肥,在增肥期间只吃垃圾食品,最终增重45公斤,体重达到了163公斤。随后他又开始减肥,到今年2月体重降到了102公斤。

  Dmitry记录了自己是如何减肥的,包括举重和吃少肉、富含蛋白质的食物。为了在规定的时间内减肥,他每天只摄入1000卡路里。但英国国家医疗服务体系(NHS)网站提醒,除非在极特殊的情况下,否则不建议人们维持低卡路里的饮食。如果想要尝试低卡路里的饮食,则需要确保能够摄入足够的营养,且持续时间不要超过12周。

  虽然有人对Dmitry的卡路里摄入量表示担忧,但很多人还是对他一年内的转变印象深刻,人们称赞他能够在短短一年的时间里减肥成功,甚至有人称他为传奇。(中国青年网编译报道)

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